我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
中国外務省によりますと、双方は「南シナ海をめぐる争いが両国関係のすべてではない」と強調したうえで「意思疎通と対話の維持が平和と安定 ...
聊斋艳谭续集五通神上映于1991 (中国香港),是一部中国香港福利片,由黄秋生 , 陈加玲 , 郭耀华 , 植敬雯 , 一条小百合 , 更多...等领衔主演,导演敖志君执导。 影片 (剧)类型为电影,别名 (暂无)。 以下为聊斋艳谭续集五通神剧情简介:五通神有着两个分神,分别为女魔(一条小百合饰)和男魔(黄秋生饰),他们共同吸收阴阳之气,以此来维持魔力。 一次偶然中,男魔遇见了名为小燕(曾小燕饰)的少女,被后者的善良和清纯所吸引,两人之间展开了一场人魔之恋,因此而触犯了天条。 小燕的元神被封入了名叫玉印(陈加玲饰)的女孩体内,长大后,玉印同名为刘山根(郭耀华饰)的男子走到了一起。 为了解救男魔,女魔千里迢迢来到人间,在见到了玉印之后,女魔知晓了事件的来龙去脉,她决心杀掉玉印,以解心头之患。
一物剋一物!. 12星座彼此相剋名單全公開 巨蟹把水瓶氣死、天秤對金牛會冷暴力. 12星座一物剋一物。. 圖/摘自pexels. 正所謂一物剋一物,人與人之間也是如此,有些人在彼此相處過程中,真的就會對對方無可奈何,被對方吃得死死的,不管是在工作、感情或 ...
1. GeoDataViz 今天在Github看到一个很好的 配色方案 : 来自: github.com/OrdnanceSurv 2. Colorbrewer2 链接: Color Advice for Maps 3. Colors 链接: Trending Color Palettes - Coolors 4.
在水槽及瓦斯爐間擺放準備好的雞腿便當、水果、甜食,並將香插在米中拜地基主,祈求闔家平安。 入厝習俗禁忌有哪些?避免做這6件事! 入厝習俗禁忌有哪些?以下整理6點事項,在入厝時應避免誤踩的禁忌,一起來看看!
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臺灣正體 閱讀 編輯 檢視歷史 工具 維基百科,自由的百科全書 台灣考古遺址列表 中的內容,是台灣本島與周圍島嶼的史前時代 考古 遺址。 一個遺址可能包含多個不同時期的考古文化。 臺灣史前時期年代史序 [ 編輯] 臺灣原代史(50,000年至100年)分類統計(翻製劉益昌教授講義圖稿) 臺灣原代史(50,000年至100年)分類統計(翻製、整理劉益昌教授講義圖稿) 舊石器時代晚期 (距今約5萬年至5,000年前,台灣時期自5萬年至6,500年間),以敲打石頭製成的石質工具為主。 臺灣代表有:圓山遺址:先陶文化(距今約6,000年前) 新石器時代 (距今約1萬年至2,000多年前,台灣時期自6,500年至1,900年間),以磨製石器和製作陶器為主。
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